13 Segredos para uma Vida Melhor

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1- Não se apegue muito em seus bens materiais. Pratique o desapego, torne-se uma pessoa de necessidades mínimas! Isso foi uma coisas que fui “obrigado” a aprender ao fazer meu intercâmbio. Imagina ter que reduzir seu quarto a apenas um mochilão?

2- Exagere ao falar de coisas boas e minimize as ruins.  Se a coisa que você esta falando já é boa, por que não torná-la ainda melhor? Apenas você ira saber o que realmente aconteceu e te garanto que a pessoa que esta ouvindo se sentirá bem melhor.

3- Vá caminhar. Saia sem motivos e obrigações apenas para andar e tomar um ar livre. Principalmente nos momentos em que você estiver desmotivado, aborrecido, triste, saia de casa. Isso fará você voltar a se sentir bem e positivo, ainda mais se essa caminhada for em contato com a natureza.

4- Não se compare com os outros, mas sim e apenas a si mesmo. Ao fazer uma comparação, compare com o seu rendimento anterior que é o que realmente importa. Um indivíduo é diferente do outro, cada um vai ter seus pontos fortes e fracos; e é isso que da graça ao mundo. Imagina se fossemos todos iguais que desinteressante seria?

5- Seja curioso com relação ao mundo. Pare para observar cada acontecimento que tiver vontade, até mesmo as menores coisas. Veja quão unica e bela são as coisas. Encare o mundo como se ele fosse uma selva e você fosse o explorador, explore tudo o que tiver vontade!

6- Aprenda coisas novas, saia da rotina. No começo pode ser difícil, mas após o primeiro passo você já se sentira outro, e motivado para encarar esse novo desafio. A zona de conforto realmente é um lugar muito bom para se estar, mas sair dela é muito melhor e faz você se sentir vivo! Tente experienciar as mais diferentes coisas e sensações possíveis. O mundo têm muito a oferecer se você estiver aberto a ele, então por que não tirar vantagem disto? – Leia nosso post “Você Fez Alguma Coisa Nova Hoje?“

7- Esteja presente de corpo e alma no presente. Você já leu isso e até tentou varias vezes, mas não sabe como realmente fazer? Aqui vai a dica: se utilize de se u banho para praticar! Durante ele, foque na sensação da água caindo e a sinta tocando cada parte de seu corpo. Sinta a temperatura, o movimento, tudo o que esta acontecendo ao seu corpo naquele momento. Bloqueie todo seu diálogo interno, o futuro, o passado, seus problemas, etc. Foque ao que esta acontecendo e apenas as suas sensações daquele momento.

8- Registre seus momentos. Mas apenas os bons e, se for para registrar os ruins, faça apenas em caso de você já os ter superado e de forma que você possa olhar e se motivar para novos desafios. Isso ajudará sua memoria e sera uma boa lembrança da sua vida, a qual você podera se sentir orgulhoso de ter realmente vivido. Crie um diário ou apenas tire foto de alguma coisa que você consiga olhar e rapidamente relembrar do que aconteceu.

9- Faça pelo menos uma coisa diferente no ano. Nós, seres humanos, nos lembramos de experiências, de sensações e não exatamente do que possuimos. Você não se lembra, por exemplo, do momento de ter comprado um carro, mas sim da sensação que é dirigir o carro. Então, comece a planejar desde já e a juntar dinheiro para ter, no mínimo, uma nova experiência este ano. Seja um grande e louco evento, pular de paraquedas, fazer rafting, a escolha é com você.

10- Limite um tempo para ver as atualizações de suas redes sociais e emails… e de preferência, um tempo curto. O tempo que você gasta com esses sites que te “prendem” sem benefício, poderia ser gasto para fazer algo produtivo. Se limite a entrar apenas uma vez por dia nas redes sociais e ficar o tempo necessário para ver suas atualizações, respondê-las, dar uma olhada rápida nas atualizações gerais e nada mais. Ao invés de ficar sentado na frente do computador sem motivo, vá para academia ou leia um livro. Comece a ocupar seu tempo com coisas que são realmente produtivas.

11- Viaje. Mas não estou falando para você fazer as malas, pegar uma estrada de uma hora e ficar um final de semana. Isso é viajar? Sim, pode ser considerado, mas não é o tipo de viagem que estou falando. Quando eu falo viaje, estou falando para você tirar, no mínimo, uma semana e ir para algum lugar em que você possa vivenciar novas culturas e expandir sua mente. Esse tipo de viagem é a mais excitante atividade que você pode fazer e, pode ter certeza, que você voltara outra pessoa, renovado, com uma nova cabeça e novas idéias.

12- Tome sol. Tire 10 minutos do seu dia para tomar sol e apenas isso. Faça isso sempre que tiver sol, sinta-o em seu corpo e você se sentira renovado. O Superman se sentia completamente renovado depois de tomar alguns raios de sol, por que você não pode fazer o mesmo?

13- Faça uma ligação para sua mãe. E melhor ainda se for uma visita. Pegue um dia e vá fazer uma surpresa sem motivos, simplesmente para apreciar uma pouco de sua companhia ou ouvir sua voz. Será um mínimo de esforço para você, mas que fará o dia dela 100x melhor. E pode ter certeza que você também se sentirá mais feliz após esse pequeno ato.

E se preparem que ainda tem parte 2: “Mais 14 Segredos para uma Vida Melhor“…

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